Personal Training Intro - Motionacademy.be  thumbnail

Personal Training Intro - Motionacademy.be

Published Apr 29, 23
10 min read

Sofie Musschoot Loopt Zondag Marathon Van Rotterdam

(lacht) Maar het is alleszinds geen goed idee om je hiermee bezig te houden. Voor het imago van het bedrijf is het beter om zo professioneel mogelijk te blijven en voldoende afstand te bewaren.” . personal trainer Mechelenmiddelburg.

Sporten via het werk is al snel de helft goedkoper dan een regulier abonnement. Hoeveel korting je krijgt op een abonnement, bepaalt de werkgever. Vaak mogen medewerkers hun abonnement verrekenen met brutoloon. Dat scheelt gemiddeld 40% belastingvoordeel. Soms betaalt de werkgever ook een deel mee in de vorm van een werkgeversbijdrage.

Er zijn natuurlijk enorm veel fitnessartikelen waarmee je thuis kunt trainen. Maar wat zijn dan de meest populaire fitnessartikelen voor thuis? Waarom zijn deze dan zo populair? Om je beter te helpen een keuze te maken, volgen hier de meest populaire kleine fitnessartikelen waarmee je direct thuis kunt gaan trainen: Een kettlebell is een veelal gietijzeren gewicht in de vorm van een koebel met handvat.

Met een optrekstang ben je in staat om thuis zelf pull ups uit te voeren. De pull-up is wellicht de beste oefening waarmee je zowel de rug, armen als core traint. De pull up is zelfs de beste oefening voor als je een bredere rug wilt krijgen (wide grip pull-ups).

Dus voor iedere training is het raadzaam eerst de foam roller te gebruiken om ervoor te zorgen dat de spieren gezonder worden en de knopen uit de spieren worden gehaald. De resistance band, ook wel powerband genaamd, is in feite een soort dik elastiek waarmee je tal van oefeningen kunt uitvoeren - personal trainer Mechelenmiddelburg.

MotionAcademy (Personal Trainer Mechelen)

Address: Lange Schipstraat 78, 2800 Mechelen
Phone: 0488 37 72 25
Email: info@motionacademy.be
Boek een les bij MotionAcademy (Personal Trainer Mechelen)

De powerband kan je bijvoorbeeld ook gebruiken om een pull up uit te leren voeren..

Professionele Producten Voor Personal Trainers En Coaches

Jazeker! Onderzoekers van de universiteit van Coventry hebben in een experimentele studie (gepubliceerd in maart 2018) aangetoond wat er gebeurt als je mensen laat trainen in een fitnesscentrum, maar hen geen gepersonaliseerd trainingsschema geeft: helaas zo goed als niets ... De gyms waar je met een goedkoop abonnement kan trainen schieten als paddenstoelen uit de grond.

Kettlebells bieden een briljante en veelzijdige manier van trainen. In korte tijd doe je een full-body workout met eenvoudige oefeningen om kracht en conditie op te bouwen over het gehele lichaam, van benen en core tot schouders, armen en rug. Het trainen met kettlebells is daarbij ook uitermate geschikt voor .



Barry is wereldkampioen kettlebell sport en hij weet alle “ins en outs” over hoe je met kettlebells traint. Of je nu gewoon lekker wilt trainen, afvallen, sterker worden, meer conditie, een blessure herstellen of voorkomen of je wilt voorbereiden voor wedstrijden, die keuze is aan jezelf. Maar personal training is altijd doelgericht met een persoonlijk plan.

Ook ben ik kritischer geworden op mijn voeding en door een combinatie van drie keer per week trainen en gezonder eten 15 kilo afgevallen. Ook op mentaal is er het een en ander veranderd. Mijn doorzettingsvermogen is gigantisch verbeterd en kan veel beter omgaan met tegenslagen. Omdat ik ongeveer 200 kilometer bij de Rotterdam Kettlebell Academy vandaan woon en in mijn directe omgeving geen les wordt gegeven in kettlebell sport is de online programmering voor mij de enige mogelijkheid om onder begeleiding te kunnen trainen.

Daarnaast is er regelmatig contact met Barry via de telefoon of whatsapp om de voortgang te bespreken en doelen te stellen. Sjoerd Doedel Interesse in (online) personal training? Neem gerust contact op voor verdere vragen of een intakegesprek.



Ik heb voor PCA gekozen omdat ik in de eerste plaats een goed inzicht wilde hebben in de beweging van het menselijk lichaam en in training in het algemeen, alvorens ons eigen bedrijf, The Ranch, te starten.

De Do's & Dont's Van Een Goede Personal Trainer



Zijn slogan: "Waarom moeilijk doen, als het samen kan" zou jou alleen al in beweging moeten krijgen om te luisteren wat zijn concepten voor jou als personal trainer/coach kan betekenen. Sinds begin dit jaar ben ik, Naomi Rinsampessy, werkzaam voor LIJFSTIJLCoaches en ben ik verantwoordelijk voor de sales. Het is supergaaf om met een team samen te werken waar ik de personen al behoorlijk wat jaren (15+) ken.

Dagelijks kijk ik ernaar uit om op deze manier veel Personal Trainers/Coaches te ondersteunen bij hun ondernemersreis. Waar we met Ondernemen op Sneakers, personal trainers op een laagdrempelige manier met elkaar verbinden en kunnen sparren op ons besloten platform, gaat LIJFSTIJL tot in detail aan de slag met hun ondernemersreis en de ontwikkeling hun bedrijf.

een eigen locatie openenhet team uitbreiden en met trainers gaan samenwerkenmeer processen automatiseren en/of professionaliseren💡Zowel voor alle zakelijke rompslomp, als het optimaler trainen en coachen van klanten is het Business Jaarprogramma de oplossing.🎓Er is een praktijkgericht coach traject opgezet, dat jou als ondernemer en trainer/coach door alle bedrijfsonderdelen begeleidt. Wanneer je al een tijd werkzaam bent, zal het op veel momenten jouw ogen openen en kun je jouw bedrijf meer structuur geven, overzicht creëeren en processen optimaliseren.

Dan hoef je niks aan te passen en start je vanaf "nul" en zet je jouw business meteen op zodat het kan slagen. Kortom, we weten eigenlijk bijna zeker dat er weinig personal trainers al deze zakelijke facetten behandeld hebben, laat staan geoptimaliseerd zijn en benut worden. Rob: Ik durf wel te zeggen dat deze LIJFSTIJL Coaches in de meest complete.

Of dat er onderwerpen zijn, waar jij ondersteuning bij kunt gebruiken. Want zeg nou eerlijk, waarom zou je moeilijk doen, als het samen kan? Zodat mensen snappen wat jouw ervaring is en zal er vaak gedacht worden: aaah, dat klinkt inderdaad wel herkenbaar (personal trainer Mechelenmiddelburg). Waarna we uiteraard ook gaan delen wat LIJFSTIJL Coaches voor jou kan betekenen.

Het is eigenlijk heel raar dat “het begeleiden van klanten" een soort afvoerputje van jouw onderneming is geworden. Toen hebben wij ervoor gekozen om een gym op te zetten, tegenwoordig noemen ze het een Boutique Studio. Ik had geen idee wat ik aan het doen was, maar wij dachten, wij beginnen in een loods in Den Helder.

Sportcoach Gudrun Hespel Deelt 5 Tips éN Favoriete Schoenen ...

Ze moesten ook afberichten, wanneer ze niet konden komen. Ook moesten ze 80 procent van hun abonnementaantal aanwezig zijn, anders kregen ze een gesprek met ons. Daarnaast moest het vooral functioneel, maar zeker ook fun zijn. Rondom het sporten, deden leden ook heel veel mee aan evenementen. Uiteindelijk zijn we die zelf gaan organiseren en met heel veel succes.

Nou, dat was de start van onze eigen locatie (personal trainer Mechelenmiddelburg). Dat vonden ze interessant. En die kwamen echt uit het hele land naar Den Helder om stage te lopen. En wij vonden het heel leuk om mensen mee te laten kijken en te vertellen wat we deden. Omdat wij alleen op afspraak trainen waren we 's ochtends 3 uurtjes open en 's avonds 4 a 5 uur.

En ja, uiteindelijk kwamen er zo vaak verzoeken om mee te lopen dat ik heb gezegd: ik schrijf gewoon uit wat ik op dat moment heb staan qua processen. En dat is meer dan 10 jaar geleden ondertussen - personal trainer Mechelenmiddelburg. En dat licenseerde ik toentertijd voor €50. En langzaamaan is dat gegroeid.

Ja, en ik durf nu wel te zeggen dat we de meest complete, zowel zakelijke als klant begeleiding inhoudelijke formule hebben, die er bestaat. En voor ons maakt het niet uit of:je buiten aan het trainen bent;je in de sportschool je eigen bedrijf opbouwt;je een eigen studio wilt starten;dat je een online coach bent.

Weet je, het maakt niet uit. Ik heb wel eens gezegd, al trekken we het hoofdstuk klantbegeleiding eruit en we stoppen daar iets anders in, bijvoorbeeld hoe je een bepaald kapsel moet knippen voor een kappersopleiding, dan zijn alle andere hoofdstukken er omheen ook geschikt voor de ondernemers in de kappersbranche.

We bespreken veel de zakelijke overhead:Hoe zet je je bedrijf op? Hoe richt je een pand in met vergunningen en al, Maar ook advertenties en marketing, Het productaanbod komt naar voren Op het moment dat je gaat kijken naar klantbegeleiding, dan merken wij dat ook onder onze coaches, het zijn overigens: personal trainers, diëtisten, vitaliteit coaches, fysiotherapeuten die commerciële diensten gaan aanbieden, nog veel meer uit hun klantbegeleiding kan halen - personal trainer Mechelenmiddelburg.

5 Productiviteit Hacks Voor Personal Trainers. - Pt Boost

Onze klantbegeleiding bestaat uit een twintigtal interventies van een aantal weken. Dit kunnen 4 of soms wel 12 weken zijn, op één bepaald domein. En dat gaat echt niet alleen maar over dagelijks bewegen, trainen, voeding en ontspanning. Wij kijken veel verder naar alle zaken die voorkomen dat mensen meer bewegen, trainen, gezonder/minder eten en ontspannen.

We worden continu verleid door marketing en verwachtingen. Als we dat al niet zelf doen, dan wordt dat door social media wel op ons geprojecteerd. We moeten de hele tijd presteren op het werk en misschien zelfs ook nog in sport of jouw privé leven, waardoor er veel negatieve factoren zijn, eigenlijk valkuilen, die jou afleiden van de focus op jouw doelstelling.



Het zijn kant en klare stappenplannen, presentaties en klantopdrachten. Het is belangrijk om mensen te helpen volhouden en het voorkomen van uitval. Beide aspecten zien wij, op het niveau dat wij hebben uitgewerkt, echt heel weinig terug in de dagelijkse begeleiding van coaches. Dat is jammer, want daarmee creëer je juist klanten voor het leven.

Naomi: Ik merk dat ik, sinds ik dus ook met jullie modules werk, nu een aantal klanten in een Afslank Battle waarbij we dus ook stress, slaap, gewoonte veranderingen en al dat soort onderwerpen aanpakken. Tijdens de training kun je hier soms een aantal onderwerpen aan bod laten komen, maar dit is toch heel anders. personal trainer Mechelenmiddelburg.

Nu komt er bij mensen zoveel meer los en kun je mensen handvatten bieden waar mensen veel aan hebben. Omdat mensen nu een focus hebben voor een onderwerp per week, naast de training, voeding, beweging en ontspanning, zie je dat mensen daadwerkelijk gaan toepassen in het dagelijks leven. Rob: Je kunt het vergelijken met een patiënt die bij de dokter komt.

Deze patiënt neemt iedere ochtend gedurende 1 week de pillen in, en komt vervolgens weer terug bij de dokter. Wat denk je, het hielp wel wat gedurende de dag, maar hij heeft nog steeds hoofdpijn! De dokter adviseert wat zwaardere pillen enzovoort. Op deze manier is het symptoombestrijding (Personal Trainer Mechelen). Het erge is, dat deze dokter niet verder kijkt… met als gevolg dat hij niet ziet, dat de patiënt er een gewoonte van heeft gemaakt om iedere ochtend met een hamer op zijn hoofd te slaan. personal trainer Mechelenmiddelburg.

Basic-fit Personal Trainers

Terwijl het soms zo simpel kan zijn. Ons doel is om klanten een gezonde leefstijl te leren en die ze ook levenslang kunnen volhouden. En dat gaat natuurlijk gepaard met dipjes hier en daar, maar dan ben jij de juist de coach voor ;) Klanten weten ook, dat symptoombestrijding niet de oplossing is en dat er gekeken moet worden wat er aan ten grondslag ligt.

Mensen staan in een overleefstand, of dat nou kosten zijn of drukte met kinderen of mensen die alle balletjes hoog willen houden, de “fear of missing out” of de druk van buitenaf, omdat ze denken niet goed genoeg te zijn… dit alles maakt dat mensen aan het overleven zijn. Op het moment dat je dit niet met mensen gaat bespreken, laat staan proberen op te lossen, dan kun je trainen totdat je een ons weegt en alle voedingsplannen voorschotelen, je zult geen progressie boeken met deze mensen.

Het voordeel is dat ze echt 1 jaar echt verdieping vinden in ieder domein. Omdat de Afslank Battle 10 weken duurt, raak je ieder domein even aan. Daarnaast zijn we zelfs ook een vervolgjaar aan het maken van het Jaarprogramma. We hebben gemerkt dat klanten met 1 stukje instructie, of niet wekelijks de stok achter de deur van 1 groep die aan hetzelfde programma meedoet, klanten na een aantal weken uitvallen.

Wij zijn voorstander van alle manieren om mensen fit te krijgen. Hierdoor zie je heel hoge retentie. Ik kan je zowiezo zeggen iedere fase, of dat nu marketing, sales of klantbegeleiding is, alle thema’s zijn uitgewerkt met een stuk theorie gevolgd door praktische werkprocessen. Bij elk onderdeel hebben we ook allerlei hulpmiddelen gemaakt.

Latest Posts

Freya Bikini Sale

Published Oct 15, 23
7 min read

Dj Inhuren Voor Bruiloft

Published Aug 13, 23
6 min read

Dj Huren Voor Bruiloft

Published Aug 11, 23
6 min read